فوائد ورق السدر: عديدة وهامة
ما هي فوائد ورق السدر للصحة وللجمال؟ وما الذي عليك معرفته عنها؟ معلومات وتفاصيل هامة نضعها بين يديك من خلال سطور المقال الآتي:
تعرف أشجار السدر علميًّا باسم زيزيفوس سبينا كريستي (Ziziphus spina-christi)، وتعرف بأسماء شائعة عديدة في اللغة الإنجليزية، مثل عناب شوكة المسيح (Christ’s Thorn Jujube) وشجرة اللوتي (Lote-Tree)، كما تعرف عربيًّا بأسماء شائعة عديدة، مثل النبق.
ويعتقد أن تسمية "السدر" قد تشمل العناب الشائع وكافة أنواع نباتات الفصيلة النبقية أو الفصيلة السدرية (Ziziphus) المختلفة عمومًا. لذا، سوف نستعرض في هذا المقال فوائد ورق السدر بمختلف أنواعه، إليك التفاصيل:
فوائد ورق السدر
قد يكون لورق السدر فوائد عديدة وهامة للصحة، فهذا الورق يحتوي على نسبة جيدة من العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل: الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم. إليك قائمة بأبرز هذه الفوائد المحتملة:
1. مقاومة مشكلات الجهاز الهضمي
يمكن لاستعمال ورق السدر أن يساعد على مقاومة العديد من المشكلات التي قد تصيب الجهاز الهضمي، إذ قد تساعد التركيبة الطبيعية لورق السدر على:
مقاومة فقدان الشهية.
تخفيف حدة الإسهال أو الإمساك.
تسكين آلام المعدة.
تخفيف حدة حرقة الفؤاد.
تخفيف حدة حالات البواسير.
2. علاج بعض المشكلات الجلدية
تستخدم أوراق السدر أحيانًا لعلاج بعض المشكلات الجلدية، إذ يمكن للتطبيق الموضعي لورق السدر أن يساعد على:
تخفيف حدة التقرحات الجلدية.
تسريع تعافي الجلد من الكدمات.
تسريع وتيرة تعافي الجلد من النفطات.
3. علاج السرطان
تبعًا لبعض الدراسات، قد تشمل فوائد ورق السدر المحتملة نواحي متعلقة بمقاومة مرض السرطان، إذ يمكن لمستخلص ورق السدر أن يساعد على تثبيط عمليات انقسام الخلايا السرطانية وتحفيزها على الموت ليتخلص الجسم منها، مما قد يساعد على علاج بعض أنواع مرض السرطان، مثل مرض سرطان الثدي.
4. مقاومة العديد من أنواع البكتيريا
من ضمن فوائد ورق السدر المحتملة أنه قد يساعد على مقاومة وتثبيط نشاط سلالات متنوعة من البكتيريا، مثل:
البكتيريا العنقودية الذهبية (S. aureus)، والتي قد تسبب التهاب الملتحمة.
بكتيريا السالمونيلا التيفية (Salmonella typhi).
البكتيريا المتقلبة الرائعة (Proteus mirabilis).
البكتيريا الإشريكية القولونية (E. coli).
5. تنظيم مستويات سكر الدم
قد يمتلك ورق السدر خواص طبيعية مقاومة للسكري، إذ يحتوي ورق السدر على مركبات طبيعية هامة في هذا الصدد، مثل الصابونين والبوليفينولات (Polyphenols)، والتي قد تساعد على:
تعزيز إفراز الأنسولين في الجسم تحت تأثير الغلوكوز.
خفض مستويات الغلوكوز في الجسم.
لذا قد يساعد ورق السدر على إبقاء مستويات سكر الدم تحت السيطرة ومقاومة ارتفاعه، مما قد يجعل السدر من المكونات الطبيعية المفيدة لمرضى السكري، تحديدًا المرضى المصابين بسكري النوع الثاني.
6. مقاومة بعض مشكلات الجهاز التنفسي
تبعًا لبعض الدراسات؛ من ضمن فوائد ورق السدر المحتملة أنه قد يساعد على مقاومة بعض أنواع الأمراض والمشكلات الصحية التي قد تصيب الجهاز التنفسي، إذ لوحظ أن ورق السدر قد يساعد على:
تخفيف حدة السعال.
مقاومة التهاب القصبات.
تخفيف عدد مرات ظهور الأعراض المرافقة لمرض الربو، وتحسين جودة حياة المصابين بالربو.
7. دعم صحة النساء
يعتقد أن استخدام ورق السدر من قبل النساء قد يساعد على:
تعزيز إنتاج حليب الثدي.
تسهيل عمليات الولادة المتعسرة أو الطويلة.
8. فوائد ورق السدر الأخرى
كما قد يكون لورق السدر فوائد أخرى عديدة، مثل:
مقاومة التلف الذي قد يصيب الطحال أو الكبد جراء عوامل معينة، مثل الإصابة بالإنتان، لا سيما وأن ورق السدر قد يمتلك خواص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة.
تسكين الآلام، فعلى سبيل المثال؛ قد يساعد ورق السدر على تخفيف حدة: آلام العضلات، والصداع.
تقوية الجسم، وتخفيف حدة الضعف العام.
دعم جهازك الدوراني، من خلال: مقاومة ارتفاع الكوليسترول، وخفض ضغط الدم المرتفع.
فوائد أخرى، مثل: تخفيف حدة القلق، ومقاومة التهابات المفاصل.
طرق جني فوائد ورق السدر
إليك بعض الطرق المختلفة التي قد يتم اتباعها لجني فوائد ورق السدر المحتملة:
تطبيق ورق السدر أو معجون مصنوع منها كنوع من الكمادات الموضعية على الجلد، لعلاج مشكلات مثل التقرحات.
تناول جرعات معينة من مستخلص ورق السدر تحت إشراف طبي، لغايات معينة مثل تنظيم سكر الدم.
طرق أخرى، مثل: استنشاق البخار المتصاعد من مغلي ورق السدر، وشرب منقوع أو مغلي ورق السدر.
نبذة عن السدر
تصنف الفصيلة السدرية في ثلاث أنواع رئيسة، وهي:
زيزيفوس موريشيانا (Ziziphus mauritiana)، وهي أشجار تطرح ثمار تعرف باللغة الإنجليزية باسم (Jujube).
زيزيفوس لوتوس (Ziziphus lotus)، وهي أشجار تطرح ثمار العناب المعروفة.
زيزيفوس سبينا كرايست، وهي الأشجار التي يعتقد أن تسمية السدر تعود عليها بشكل رئيس، وتطرح ثمار النبق حلوة المذاق.
تعد أشجار السدر من الأشجار التي تتمتع بدرجة تحمل عالية للظروف الجوية القاسية، مثل الجفاف والحرارة. غالبًا ما ينمو السدر في شجيرات صغيرة الحجم يتخلل أفرعها أشواك، لكن قد تنمو هذه الأشجار لارتفاعات قد تصل إلى 20 مترًا أحيانًا. تشهد أشجار السدر انتشارًا واسعًا تحديدًا في السودان، كما تنتشر كذلك في دول عربية أخرى.
أضرار ورق السدر
لا توجد أضرار محددة مرتبطة باستخدام الجرعات الدوائية من السدر أو بالاستخدام الموضعي للسدر، لكن إليك بعض المضاعفات المحتملة المرتبطة باستخدام السدر عمومًا:
مضاعفات محتملة للحوامل وللمرضعات.
ظهور رد فعل تحسسي، بالأخص عند استخدام السدر من قبل شخص مصاب بحساسية تجاه اللاتكس.
هبوط قد يكون حادًّا في مستويات سكر الدم، لذا يفضل التوقف عن استخدام السدر قبل أي جراحة مقررة بمدة أسبوعين على الأقل.
تفاعلات مع الأدوية، بالأخص الأنواع الآتية منها: أدوية مرض السكري، والمهدئات.
